Gister zat heel Nederland aan de buis gekluisterd om 19:00uur, voor de persconferentie. Was dat wat we te horen kregen ook eigenlijk wel wat jij had verwacht? Maar stiekem niet wat je had gehoopt? We zitten voorlopig nog wel even thuis, op dezelfde manier die we de afgelopen 5 weken al eigen aan het maken waren. Het is super begrijpelijk. Ondanks dat de dagelijkse cijfers wel een dalende tendens laten zien, is de druk in de ziekenhuizen niet minder of weg. Maar mis jij toch stiekem een beetje die luxe van bijvoorbeeld de kapper of een manicure? Voor dat laatste hebben wij bij Maiden Magazine dé oplossing gevonden, namelijk de Douglas Stay & Care gel nagellak. Ideaal voor dé thuis manicure!
Stay & Care gel nagellak voor de ideale thuis manicure
Douglas Stay & Care gel nagellak
Met de Douglas Stay & Care gel nagellak creëer je thuis een prachtige, glanzende gel manicure zonder dat je een UV lamp hiervoor nodig hebt. Het mooie aan deze nagellak is dat die wel 10 dagen mooi blijft. Wie wilt dat nou niet? Verzorgde nagels en niet de zorg dat je de volgende dag al weer moeten bijwerken of overnieuw mag beginnen, vanwege het afbladderen van de nagellak. Met de Douglas Stay & Care gel nagellak geniet je optimaal en voor een lange tijd van een verzorgde manicure.
Naast dat het voordeel dat je er jouw huis niet voor uit hoeft (niet dat we dat nu mogen in verband met de 1,5e meter maatregel) heb je geen UV lamp nodig. Hoe komt dat? De combinatie van de Stay & Care gel nagellak en de Stay & Care gel top coat. Deeltjes van beide formules verbinden met elkaar, waardoor jouw manicure met de Stay & Care gel nagellak tot 10 dagen mooi blijft. Daarnaast is deze gel nagellak speciaal ontwikkeld met het verzorgende eigenschappen extract: Aloë Vera.
Er is een kleur voor iedereen om verliefd op te worden.
Douglas Stay & Care gel nagellak
De nieuwe formule van de Douglas collectie Stay & Care gel nagellak zorgt voor een prachtige, glanzende finish. Welk gemakkelijk is aan te brengen en tevens gemakkelijk is te verwijderen met jouw favoriete nagellak remover. Verkrijgbaar in maar liefst 20 tijdloze kleuren. Er is een kleur voor iedereen om verliefd op te worden! De gel nagellak kost en de top coat kosten afzonderlijk van elkaar € 7,13.
Aanbrengen: Stap 1 Breng als eerste twee dunne laagjes nagellak aan, in de kleur waar jij verliefd op bent geworden. Deze twee dunne laagjes nagellak laat je voor ongeveer twee minuten drogen.
Stap 2 De thuis manicure maak je af door een laagje top coat. Laat je deze top coat drogen. Zo heb jij 10 dagen lang een mooie glanzende gel manicure. Welke ook weer gemakkelijk te verwijderen is met jouw favoriete nagellak remover. En klaar is de thuis manicure!
Soms lijkt alles wel in één keer op je af te komen en is het daardoor lastig om ongestoord door te lopen op jouw pad. Die momenten dat er dingen op je af komen, afzonderlijk, groot of klein, kunnen je even uit het veld slaan. En wat doe jij dan meestal? De meeste mensen die gaan maar door, door, door en door. Omdat de focus nu eenmaal daarop ligt en we van onszelf moeten, maar komt het bij jou dan ook wel eens voor (of geregeld misschien wel?) dat je best uitgeput bent en dat er achteraf eigenlijk niks uit jouw handen is gekomen?
Dit herkennen we bij Maiden Magazine ook maar al te goed. Het gevolg voor ons is ondanks we zo druk bezig waren, er eigenlijk niks uit handen is gekomen…dat we dan teleurgesteld zijn in onszelf! Terwijl we weinig tot niet naar de oorzaak kijken, maar wel het gevolg: onszelf zwaar aanrekenen. Onze oplossing: E.H.B.O. Oftewel Eerste Hulp Bij Onrust
Niet alleen voor ons, maar ook voor jou!
E.H.B.O. Eerste Hulp Bij Onrust
Onrust, daar kunnen we niet altijd wat aan doen. Sommige oorzaken van die onrust hebben we niet in de hand, deze komen van buitenaf. Toch hebben zij invloed op ons. Waar hebben we dan wel invloed op? De mate waarin we die onrust toestaan om in ons lijf en hoofd te blijven. Graag delen wij onze “truc”, hoe wij onze onrust te lijf gaan en hoe wij onze EHBO, oftewel Eerste Hulp Bij Onrust, toepassen.
Hoe? Het is redelijk simpel en voor iedereen toegankelijk. Schrijf voor jezelf dingen en/of activiteiten op papier. Of zoals wij gedaan hebben, wij hebben er een speciaal doosje voor gekocht (ja, het oog wilt ook wat haha). Deze zijn voor nog geen euro te koop bij de Action. Daarnaast heeft dit doosje een plekje in het interieur gekregen, het lijstje waren we na een paar dagen al “kwijt” aan de andere papieren die gretig bovenop wouden liggen ;)
EHBO – Eerste Hulp bij Onrust Maiden Magazine blog
Vervolgens schrijf je een aantal dingen en/of activiteiten op die jouw hoofd tot rust laten komen. Die de aandacht weg trekken van datgene wat jou onrust geeft. Schrijf er een stuk op 10 op. Wij hebben ze elk op apart een papier ter grootte van het kistje opgeschreven. Zodat het echte “gelukskaartjes” zijn.
Dit hoeven geen grote dingen zijn, het mag natuurlijk wel. Als jij opknapt van een wandeling van een uur (of wellicht langer en eerlijk is eerlijk jouw tijd laat dit toe. Wij adviseren natuurlijk niet om jouw afspraken of deadlines te laten vallen), dan dit op papier te zetten.
Wissel af met grote en kleinere activiteiten en dingen. Zodat je een keuze hebt in de tijd die je hebt en/of de tijd die je jezelf wilt geven. Wat wij op ons lijstje hebben staan in het doosje? ~ Creatief: verf, schilder, teken, plak, knip. Ga iets creatiefs doen! Geeft niet als het een halve dag in beslag neemt. ~ Instagram: scrollen, posten, liken, volgen, reageren en ontvlogen. Zet de wekker :) ~ Dansen: zet een Spotifylijst aan (denk 90’s hits) en ga even los. Los van gedachtes, los van planning, los van moeten. ~ Klassieke muziek: zet klassieke muziek op, ga liggen/zitten en zet alles eens “uit”. ~ Lucht: ga op de bank of het balkon zitten en neem de lucht eens goed in je op als je daar zit! Super ontspannend… ~ Friends dinner (deze is nu met Corona wat lastig): nodig een vriend(in) uit, ga dat nu plannen, om bij jou/haar samen te eten. Gezelligheid – ook in voorbereiding – is en maakt het verschil.
We maken vaak de fout dat we door moeten gaan, in plaats van dat we de onrust er laten zijn en de ruimte te geven. Door iets te gaan doen wat jouw ontspanning geeft, dit kan door bijvoorbeeld een kwartier te luisteren naar klassieke muziek. Of juist door inspanning en te gaan wandelen, ga je zonder bewust te zijn vaak innerlijk de strijd aan met die onrust en zal deze blokkade bij je verdwijnen of stukken minder zijn.
To-Do lijst
Mogelijk-te-doen lijstje – Maiden Magazine blog
Een to-do lijst is vaak ook zo’n trigger. En nee, wij beweren niet dat jij nu fout bezig bent als je juist lekker gaat op een to-do lijst. Maar wees er wel van bewust dat je jezelf een bepaalde druk oplegt. Mocht je niet altijd lekker gaan op een to-do lijstje en zal je af en toe ook wel eens iets anders willen dan die dwangmatige lijstjes, dan hebben wij ook een andere optie voor je: mogelijk-te-doen lijstje.
Zo’n lijstje maak je met post-it’s en daar schrijf je de dingen op die je nog kan gaan doen. Ook in het geval van onrust kan dit een manier zijn om iets anders te gaan doen, plak er vooral ook activiteiten bij waar je blij van wordt of waar je je hoofd mee kan leegmaken.
Wij hebben ons mogelijk-te-doen lijstje op een deur geplakt in de keuken. Niet alleen bleven ze hier wel op plakken en op de muur niet. Daarentegen is deze deur staat niet meteen in het zicht voor mogelijk bezoek. Wel genoeg in het zicht dat we er zelf aan herinnerd worden. We komen enkele keren per dag in de keuken, in de koelkast of hebben juist de deurklink van deze deur in handen (zeker nu met Corona heeft het eten & drinken geen quarantaine haha). Daarnaast zorgt een vaste (plak)plek ervoor dat je meteen weet waar je jouw lijstje kan vinden.
Wissel ook hier weer af met grote en kleinere activiteiten en dingen. Zodat je een keuze hebt in de tijd die je hebt en/of de tijd die je jezelf wilt geven. Wat wij op onze post-it’s hebben geplakt op de deur? ~ Boek uitlezen (en dan ook nog een onderverdeling in de hoofdstukken die nog gelezen moeten worden. Zodat het in te delen is in tijd). ~ Tijdschriften in de brievenbus van een ander doen / deze opsturen. ~ Hal in de grondverf zetten. ~ 1x bloempot kopen, 1x potgrond kopen + bloemen & aardbeien planten. ~ Foto’s uitzoeken voor de fotowand. ~ Post pakketje afgeven bij het postkantoor. ~ Foto’s inplakken in het plakboek / fotoboek maken. ~ Kledingkast opruimen: kleding + schoenen uitzoeken. ~ Nieuw recept uitzoeken & koken.
Kijk en probeer uit wat het beste voor jou werkt. Haal de druk van jezelf af, door gewoonweg minder te moeten. Moeten we eigenlijk niet al zoveel? ;)
Voel je je af en toe eenzaam in deze bizarre tijd? Het lijkt soms wat onwerkelijk hè? Ondanks dat we er al 4 weken op hebben zitten. Je eenzaam voelen, je bent (waarschijnlijk) niet de enige. Viel het voorheen misschien niet zo op, onze beperking in vrijheid zorgt er voor dat we ons (zo af en toe) best wel eenzaam kunnen voelen.
Wij bij Maiden Magazine merken het we zelf ook. Ondanks dat we ons opperbest altijd konden vermaken thuis, ja de definitie huismuis is wel van toepassing. Toch, nu die kleine momentjes wegvallen om onder en met anderen te zijn. Even bij een familielid of vriendin langs gaan en in het gezelschap van elkaar zijn. Het gemak dat we hebben om te gaan en staan waar we willen. Nu dit er allemaal niet meer zo is, zorgt het er af en toe bij ons ook voor dat wij ons eenzaam voelen.
Voel je je eenzaam? Dit kun je doen tegen eenzaamheid.
Maar dit gevoel is te doorbreken. Graag geven we jou 4 tips zodat ook jij jouw eenzaamheid kan doorbreken en dit gevoel (voor even) vaarwel kan zeggen.
1. Zoek contact
Aan de andere kant leven we gelukkig in deze tijd en is er op het gebied van contact met elkaar hebben een heleboel mogelijk. En nee, wij zijn ons er ook van bewust dat dit contact nog altijd een tikkeltje minder is – want ook zo is de afstand er en in sommige gevallen juist extra – dan het “ouderwetse” contact dat we voorheen hadden, toen de maatregels nog niet van kracht waren.
Bel wat vaker met vrienden, familie of zelfs met je buren. Waarschijnlijk ben je niet de enige die zich wat verloren voelt in deze onwerkelijke tijd. Schaam je hier niet voor, uitspreken dat jij je eenzaam voelt kan al enorm opluchten. En als jij je zo open stelt, zal de ander ook de ruimte voelen om zijn of haar gevoelens met jou te delen. Je zult dus niet alleen zelf een opluchting ervaren, maar de ander ook.
Kijk ook naar andere mogelijkheden die jouw omgeving biedt om met elkaar in contact te blijven. Bijvoorbeeld de mogelijkheden waarbij je contact hebt met mensen die je niet kent. De bibliotheek in onze woonplaats bijvoorbeeld, gaat haar leden bellen nadat haar leden hadden aangegeven dat ze zich eenzaam voelden. De bibliotheek is voor hen een sociale plek voor jong & oud, waar zij naar toe konden en die is nu (ook) weggevallen.
Wellicht zijn er zulke initiatieven ook bij jou in de buurt? En mochten ze er niet zijn, hoe gaaf zal het zijn als een mooi inititief bij jou begint!? *wink,wink ; )*
2. Help anderen
Zijn er mensen in jouw buurt die de deur niet meer uit durven? Of mensen die juist nu zo hard nodig zijn en voor ons allemaal zó hun best doen om de wereld draaide te houden en hun vrije tijd nu erg kostbaar is? Post een bericht in een Facebookgroep van de buurt, in de buurtapp, hang een papier op met jouw gegevens waarin je je hulp aanbiedt of breng dit rond in de buurt. Niet iedereen is te bereiken via sociale media, omdat ze er niet op zitten of jouw bericht net gemist hebben. Zo kun je voor anderen van betekenis zijn.
3. Leer jezelf te troosten
De andere kant van deze Corona tijd is dat je veel ruimte (en wellicht tijd) voor jezelf hebt gekregen. Dit heeft ook een mooi en positief effect vinden wij bij Maiden Magazine. Eerlijk, we vonden de wereld af en toe toch wel erg snel gaan en voordat je het wellicht in de gaten had ging je in diezelfde snelheid mee. Juist nu de wereld letterlijk & figuurlijk stil lijkt te liggen, kun je juist nu jouw eigen ruimte weer herdefiniëren. En dit kan juist heel klein zijn. Luister bijvoorbeeld naar mooie muziek. Houdt een dagboek bij – ben je eigenlijk niet zo’n type dat graag schrijft, kun je ook dagelijks 3, 4 of 5 dingen opschrijven waar je dankbaar voor bent.
Zorg ervoor dat je thuis een lekkere en fijne plek hebt, maakt hem desnoods, waar je je gekoesterd voelt. Of dit nu een plek voor je alleen is of dat er nog ruimte is/hoort te zijn voor de andere gezinsleden, dat is helemaal aan jou. Het gaat erom dat je je even geborgen voelt en een geluksmoment(je) ervaart.
4. Probeer het te accepteren om de eenzaamheid ook te verdragen
Helaas geldt ook in deze tijd: ‘Het is zoals het is’. Hoe graag jij en ik zouden willen dat het niet zo is, toch hebben we ons nu eenmaal aan deze maatregels te houden. Je doet het niet (alleen) voor jezelf, maar vooral om te zorgen dat niet iedereen nu ziek gaat worden en de intensieve zorg die helaas noodzakelijk is bij dit virus, niet meer te dragen is voor het zorgpersoneel. En dat is eigenlijk nog maar het tipje van de ijsberg, er zal zo ontzettend veel druk ontstaan op onze gehele maatschappij dat we dit met zijn allen gewoon niet moeten willen.
Tevreden met jezelf zijn in je eigen gezelschap, ga de positieve kanten inzien en voelen. Het je maakt je minder onafhankelijk. Niet alleen voor nu, maar ook straks als “het normale” leven weer gaat beginnen. Probeer er een beetje aan te wennen. Zodat je je nu minder eenzaam voelt, maar dat je straks ook niet andere mensen of wellicht zelfs wel uitvluchten nodig hebt om dat gevoel van eenzaamheid maar niet te voelen.
